Übungsplan des TC Hameln
Aerobic und FitnesstrainingBody Fit | Di | 09:00 - 10:00 | Kraftraum | |
Zumba | Mi | 19:30 - 20:30 | THHS (Hermannschule) | Anmeldung erforderlich |
Zumba | Do | 19.00 - 20.00 | Schiller Gymnasium | Anmeldung erforderlich |
Zumba Gold | Do | 10.00 - 11.00 | Tanzsaal im TC Heim | |
Fit mit Fun | Mi | 20:00 - 21:00 | THKS (Klütschule) | |
Fit mit Fun | Mo | 20:00 - 21:00 | THHS (Hermannschule) | |
Fitmix 50+ - Frauengymnastik | Do | 19:00 - 20:00 | SHKB (Klein Berkel) | |
Fitnesstraining | Do | 20:15 - 21:45 | Kraftraum |
Vater/Mutter + Kind 1,5 - 4 Jahre | Do 16.00 - 17.00 | THKS (Klütschule) |
Vater/Mutter + Kind 1 1/2 - 3 Jahre | Mi 16.30 - 17.30 | SHW (Halle West) |
Vater/Mutter + Kind 1,5 - 4 Jahre | Do 15.00 - 16.00 | SHKB (Klein-Berkel) |
Silke Wächter - 05151/ 2 13 75
Katja Neise - 05151/409 99 62
Anja Hustedt - 0176-62165845
Kleinkinderturnen - 3 bis 5 Jahre | Mi 15.30 - 16.30 | SHW (Halle West) |
Kinderturnen 5 - 7 Jahre | Mi 16.60 - 18.00 | SHW (Halle West) |
Kinderturnen 4 - 7 Jahre | Di 16.00 - 17.00 | THHS (Hermannschule) |
Kinderturnen4 - 6 Jahre |
Do 17.00 - 18.00 | THKS (Klütschule) |
TRAMPOLINTURNEN | Mo 17.00 - 18.30 | SHKB (Klein-Berkel) |
Turnen und Spielen für 4-5 jährigen | Do 15.00 - 16.00 | SHKB (Klein-Berkel) |
Silke Wächter - 05151/ 2 13 75
Katja Neise - 05151/409 99 62
Anja Hustedt - 0176-62165845
Kinder 4 bis 6 Jahre | Mo17.00-18.30 | Sporthalle Klein Berkel |
Kinder 7 bis 10 Jahre | Di 16.30-18.00 | Gewerbl. Berufsschule |
Mi 17.00-18.30 | Gewerbl. Berufsschule | |
Kinder ab 11 Jahre | Di 17.45-19.30 | Gewerbl. Berufsschule |
Mi 18.15-20.00 | Gewerbl. Berufsschule |
Meike Pehlke - 0157-52932398
im Winterhalbjahr | ||
Schüler + Jugendliche |
Do 17.30 - 19.00 |
SHGB (Gewerbl. Berufsschule) |
Frauen + Männer | Do 19.00 - 21.45 | SHGB (Gewerbl. Berufsschule) |
im Sommerhalbjahr | ||
Schüler + Jugendliche | Do 17.30 - 19.00 | Sportplatz Hameln-West |
Frauen + Männer | Do 19.00 - 21.45 | Sportplatz Hameln-West |
Gerd Redeker - 05151/ 6 11 37
Heribert Maring - 05151/ 6 46 58
im Winterhalbjahr | ||
Montag |
17.00 - 18.30 Uhr Anfänger, Schüler, Jugend B |
Elisabeth-Selbert-Schule / Langer Wall 2 |
Montag |
18:30 - 20:00 Uhr Jugend A, Junioren, Aktive | Elisabeth-Selbert-Schule / Langer Wall 2 |
Donnerstag | 17:00 - 19:00 Uhr für alle im Sommerhalbjahr | Elisabeth-Selbert-Schule / Langer Wall 2 |
Donnerstag | 18:00 - 20:00 Uhr für alle im Winterhalbjahr | Elisabeth-Selbert-Schule / Langer Wall 2 |
Volker Friedrichs - 05151 / 980100
Malte Magerkurth - 0157 / 35356088
Schüler + m. Jugend | Di 16.00 - 19.00 | SAR (Schwerathletikraum) |
Schüler, m. Jugend + Männer |
Do 15.30 - 18.30 |
SAR (Schwerathletikraum) |
Senior/-innen | Sa 15.00 - 18.00 | SAR (Schwerathletikraum) |
Britta Merten - 05151/ 65552
alle Altersgruppen | Do 19.30 - 20.15 | THHS (Hermannschule) |
alle Altersgruppen | Do 20.15 - 21.30 | SHKB (Klein-Berkel) |
Karl-Heinz Lewin - 05151/64 914
m. A-Jugend | Di 18.30 - 20.00 Do 19.00 - 21.00 |
Halle WEST |
Herren |
Di 20.00 - 22.00 Do 20.00 - 22.00 |
Halle WEST |
Männer | ||
Sport + Spiel für Jedermann | Fr 20.00 - 22.00 | SHW (Halle West) |
Karl-Heinz Lewin - 05151/9961114
Gemischt | ||
Sport + Spiel für Jedermann | Fr 19.00 - 20.00 Uht | Klütschule |
Andrea Janning - 05151/53 872
Anfänger/-innen 5 bis 9 Jahre | Mi 17.00 -18.30 | Sporthalle Klein Berkel |
Wettkampftraining | Di 18.00 - 19.30 | Gewerbl. Berufsschule |
Prüfungsvorbereitung-Anfänger-Forteschr. | Mi 18.30 - 20.00 | Spothalle Klütschule) |
Prüfungsvorbereitung-Anfänger-Forteschr | Fr 17.00 - 19.00 | Spothalle Klütschule |
Harald Langner - Tel.: 05154/96730
Gymnastik + Prellball | Fr 16.00 - 17.30 | THHS (Hermannschule) |
Karl-Heinz Lewin - 05151/64 914
Training und Abnahme - Mai bis Oktober | ||
Schüler/-innen, Jugend, Männer und Frauen | Mi 17.00 - 19.00 | VfL Sportplatz |
Schwimmen für Sportabzeichen | Do ab 18.30 | Südbad |
Wettkampfmannschaft | Mo,18.30 - 20:00 Uhr | Halle Wangelist/Am Riepenbach |
Anfänger (10.-9. Kup) | Mi, 17.00 - 18.00 Uhr | SHGB (Gew. Berufsschule) |
Fortgeschrittene Anfänger (8.-5. Kup) | Mi, 18.00 - 19.00 Uhr | SHGB (Gew. Berufsschule) |
Fortgeschrittene (ab 4. Kup) | Mi, 19.00 - 20.00 Uhr | SHGB (Gew. Berufsschule) |
Anfänger (10.-9. Kup) | Fr, 17.00 - 18.00 Uhr | SHGB (Gew. Berufsschule) |
Fortgeschrittene Anfänger (8.-5. Kup) | Fr, 18.00 - 19.00 Uhr | SHGB (Gew. Berufsschule) |
Fortgeschrittene (ab 4. Kup) | Fr, 19.00 - 20.00 Uhr | SHGB (Gew. Berufsschule) |
Manfred Thiele - 05151/560 972
Montag | Spiegelsaal Rattenfänger Halle Trainer: Ralf Howaldt |
19:00-20:30 Uhr Fortgeschrittene im Standard und Latein 20:30-22:00 Uhr Anfänger mit keinen bzw. geringen Vorkenntnissen |
Dienstag | TC Heim Trainer: Ralf Howaldt |
19:00-20:30 Uhr Fortgeschrittene im Standard und Latein 20:30-22:00 Uhr Discofox mit Vorkenntnissen |
Dienstag | Spiegelsaal Rattenfänger Halle Trainer: Rolf Andreas Laubert und Katharina Wolf-Laubert |
17:00 bis 18:00 Uhr – HipHop für Anfänger 18:00 bis 19:00 Uhr – HipHop für Fortgeschrittene 19:00 bis 20:30 Uhr – Standard und Latein |
Mittwoch | Spiegelsaal Rattenfänger Halle Trainerin: Barbara Krasowski |
17:00-18.30 Video-Clip-Dance |
Freitag | Hermannschule |
Neue Kurse in Planung im Jahr 2018 |
Arnold Schiffling - 05154/3718
Schüler/-innen + Jugend | Di 17.00 - 18.30 | SHVL (Vikilu-Kaiserstr.) |
Erwachsene | Di 18.30 - 20.00 | SHVL (Vikilu-Kaiserstr.) |
Jugend + Erwachsene | Do 17.00 - 20.00 | SHVL (Vikilu-Kaiserstr.) |
Uwe Oetken - 05154 - 2387
Jungen/Mädchen ab 6 Jahre | Do 15.00 - 16.00 | SHKB (Klein-Berkel) |
männl. Jahrg 2002-05 | Do 17.30-19.00 | Sporthalle WEST |
weibl.Jahrg. 2001-03 | Mo 18.00-19.30 | Sporthalle WEST |
weibl.Jahrg. 2003-05 Anfänger | Fr. 15.00 - 16.30 | Sporthalle WEST |
männl. U 18 (Jahrg.1998-2000) | Do 17.30-19.00 | Sporthalle WEST |
männl. U 18 (Jahrg.1998-2000) | Mo. 16.30-18.00 | Sporthalle WEST |
Herren I. Mannschaft (LL) | Mi. 18.00 - 20.00 | Sporthalle WEST |
Herren I. Mannschaft (LL) | Fr.. 18.00 - 19.30 | Sporthalle WEST |
Herren II. Mannschaft (BL) | Mo. 16.30-18.00 | Sporthalle WEST |
Herren II. Mannschaft (KL) | Do 17.30-19.00 | Sporthalle WEST |
Damen I. Mannschaft (BL) | Mi. 19.30 - 21.00 | Sporthalle WEST |
Damen I. Mannschaft (BL) | Fr 18.00 - 19.30 | Sporthalle WEST |
Damen II. Mannschaft (KL) | Mi. 18.00 . 19.30 | ER Schule |
Damen II. Mannschaft (KL) | Mo.18.00 - 19.30 | Sporthalle WEST |
Damen III. Mannschaft (KL) | Mo.18.00 - 19.30 | Sporthalle WEST |
Damen III. Mannschaft (BK) | Fr. 16.30-18.00 | Sporthalle Klein Berkel |
Jedermann + Hobby-Gruppe - NR.1 - Mixt | Mi 20.00 - 22.00 | SHW (Halle West) |
Jedermann + Hobby-Gruppe - NR.2 - Mixt |
Mi 20.00 - 22.00 | SHW (Halle West) |
Minis ab 7 Jahre | Fr 15.00-16.30 | SHW (Halle West) |
Minis ab 7 Jahre | Do 16.00-17.00 | Sporthalle Klein Berkel |
Peter Löwer - 05151/679529
Miroslaw Warchol - 05151/63756
Wandern
einmal im Monat - grundsätzlich dienstags. Fahrtkosten für Bus oder Bahn übernimmt derTC. Veröffentlichung im TC-Schaukasten bei der Bücherstube Seifert und in der Tagespresse.
Gesundheitssport
(bei Rückfragen Tel. 22490Montag | Mittwoch | Freitag | Wo? | |
Frauen u. Männer | 09.00-10.00 Uhr | 09.00-10.00 Uhr | 09.00-10.00 Uhr | Kraftraum-TC Heim |
Gerätetraining | Gerätetraining | Wirbelsäulengymnastik | ||
Frauen u. Männer | 10:00-10:30 Uhr | 10:00-10:30 Uhr | Kraftraum-TC Heim | |
Funktionstraining (mit VO) | Funktionstraining (mit VO) | |||
Frauen u. Männer | 10.30-11.30 Uhr |
10.30-11.30 Uhr | 10.15-11.00 Uhr | Kraftraum-TC Heim |
Gerätetraining | Gerätetraining | Rehasport (mit VO) | ||
Frauen u. Männer | 11.30-12.00 Uhr | 11.30-12.00 Uhr | 11.00-12.00 Uhr | Kraftraum-TC Heim |
Funktionstraining (mit VO) | Funktionstraining (mit VO) | Gerätetraining | ||
Frauen u. Männer | 20.15-21.45 Uhr |
20.15-21.15 Uhr | 19.30-20.30 Uhr |
Kraftraum-TC Heim |
Rehasport (mit VO) | Gerätetraining | Gerätetraining |
Infarkt- und Koronarsport
(auf ärztl. Verordnung)Frauen + Männer 1. - 3. Gruppe | Di 19.30 - 21.00 | SHGB (Berufsschule) |
Frauen + Männer 4. Gruppe | Fr 14.30 - 16.00 | THHS (Hermannschule) |
Frauen + Männer 5. Gruppe | Mo 20.00 - 21.30 | SHW (Halle West) |
Frauen - 6.Gruppe | Di 18.00 - 19.15 | THHS (Hermannschule) |
SeniorinnenGymnastik + Prellball | Fr 16.00 - 17.30 | THHS (Hermannschule) |
Frauen + Männer (''55 plus'') |
Fr 17.30 - 19.00 |
THHS (Hermannschule) |
Frauen + Männer | Mo 20.00 - 21.30 | SHW (Halle West) |
Frauen + Männer | Do 17.30 - 18.30 | THHS (Hermannschule) |
Frauen+ Männer | Do 17.30 - 18.30 | THHS (Hermannschule) |
Frauen + Männer | Do 18.30 - 19.15 | THHS (Hermannschule) |
Frauen + Männer | Mo 17.45 - 18.45 | THHS (Hermannschule) |
Frauen + Männer | Mo 18.45 - 19.45 | THHS (Hermannschule) |
Frauen + Männer | Do 17.30 - 18.30 | Grundschule Wangelist |
Frauen + Männer | Mi 14.00 - 15.00 | SHKB (Klein Berkel) |
Kinder 1. und 2.Klasse | Do 13.45 - 14.30 Uhr | Klütschule |
Kinder 1. und 2. Klasse | Do 12.50 - 13.35 | Grundschule Wangelist |
Frauen + Männer | Do 20.00 - 21.00 | SAR (Kraftraum) |
Sonstige Angebote
(Information/Tel.62830)Walking-Nordicwalking Frauen u. Männer | Mo10.00 - 11.00 | TC-Clubheim |
Walking-Nordicwalking Frauen u. Männer | Mi 10.00 - 11.00 | TC-Clubheim |
Walking-Nordicwalking Frauen u. Männer | So 10.30 - 11.30 | TC-Clubheim |
Kegeln - gegen Bahngebühr - für Jedermann nach Anmeldung beim Heimwirt
Doppelscherenbahn im SPORTHOF - TC-Clubheim